Ой божечки прям дежавю как прочитала, я ведь и забыла что такое было во время беременность, мучалась каждый день прям 😒

Поднимала ногу, разминку мышцы делала и пальцы на себя натягивала. Говорят пить кальций и магний еще нужно=))

Я на себя пальцы ног тянула, вроде не так больно было, уже можно было терпеть после этой манипуляции.

Мне магнелис или кальций не помогал. Как раз где -то с 28-29 недели мучалась судорогами по утрам , особенно когда непроизвольно начинаешь вытягивать ногу . Боль была невыносимая, муж сразу приносил из морозильника мясо-прикладывала , через некоторое время отпускало. Читала, что ещё нужно тянуть на себя пальцы ног или разминать мизинец на ноге - ногтями помять , в разные стороны поводить . Попробуйте , может что -то и поможет . С 33 недели судороги пока больше не беспокоят , видимо период такой.

В предыдущую беременность были сильные судороги, аж плакала ночами. Пропила Магнелис В6 пить, эффект накопительный, помог. В эту беременность Магнелис В6 с самого начала пила до 20 недель. С 22 по 30 неделю пила кальций. Судорог нет... Бывает эффект беспокойных ног, когда дёргает ногу, но чаще всего от усталости или к перемене погоды...

Мне чулки компрессионные помогли. Утром надевала их, вечером перед сном снимала.

Поливайте водкой, результат мгновенный

Обычно магний помогает