Киньте пожалуйста ссылки, по которым можно научиться сесть на шпагат

Ахаххаха да ладно, ты тоже хочешь научиться 🤣?)))

ну блин 😂

я вообще дерево))) около месяца учусь на продольный шпагат сесть, с трудом даётся)) но это круто и интересно.. конечно мне ещё заниматься и заниматься..

🌸😘Спасибо)))