Пучат углероды и клетчатка.
Эспумезан пила всю беременность.

Лежать, кушать маленькими порциями)
Желательно только полезную пищу, попробуйте киви добавить в рацион)
Ну и почитайте какие продукты вызывают повышение газообразование))

Спасибо, просто иногда от вздутия такие спазмы бывают

Дробное питание + наблюдаю, от чего конкретно пучит, убираю или уменьшаю такой продукт.

Ничего не помогало, время только, есть маленькими порциями если только