Хочу с вами поделиться своими результатами !
Родила я 3 месяца назад ! Вес изменился за роды весила 55+10 кг набрала ! 🙆🏽♀️
С самого начала очень была в сильной депрессии ,думала ,что больше мужу не нравлюсь и что я так и останусь такой ,с дряблым бабушкиным животом ! 😭
я уже худела задолго до родов ,я весила 65 и похудела до своего комфортного веса ! 👌🏽
Я перенесла операцию из за осложнений после родов , мне занесли инфекцию и чуть не удалили трубу ! 🙁Но все обошлось ! Так же был диостаз ,с ним тоже боролась !
Но я смогла себя привести в вид который меня более менее устраивает и это ещё не все, я буду дальше продолжать качаться и стремиться к своему идеальному телу ,я знаю что могу и лучше ... и никакие отговорки ,такие как : «у меня ребёнок на руках», «я устала», «нет времени» и тд ... я просто иду к своей цели и не жалуюсь ,что не могу и нет времени ! Я занимаюсь с сыном на руках ,приседаю ,качаю попу и пресс ,все это можно делать и с ребёнком и никаких отговорок !
Если тоже давно хочешь привести себя в форму пиши мне я помогу 👌🏽🙏 я профессиональный фитнес тренер за смешные деньги 🍋
Я работаю в удовольствие а не гонюсь за миллионами !
Хронология :
1 фото -первое похудение
2 - после родов
3- после операции
4,5- делюсь тренировками в Инстаграмм
6-7 мое тело в начале месяца июнь 2020
#мамысамары #самара #похудение #марафон
Комментарии
Здравствуйте, правильное питание плюс функциональные Тренировки если нет противопоказаний конечно и все у вас будет гуд если что пишите в личку проконсультиру бесплатно☺️
Вы красотка! Надеюсь, я за 3 месяца тоже смогу достичь такого результата) хотя и родила 2.3 года назад🤪
@daniya.kazeeva именно так и делаю уже месяц) цель минус 11 кг была, уже 2.5 ушло) трени стали в кайф👍
Вы молодцы я из-за перенесенного не буду рассказывать очень много всего, приседать не могу встаю с руками и Вы для меня пример, очень хорошо привели фигуру в норму))
Здорово, Вы большая молодец! А в загородном планируете утро/вечер для тренировок? Живу рядом, сама никак не могу себя в руки взять. Хотелось бы с кем-то заниматься, чтобы стимул был дополнительный
Пока по графику точно сказать не могу скорее всего вечер так как малыш спит крепко вечером но если приучу к дневному сну то буду днём там до обеда
@daniya.kazeeva вечером идеально! Как соберётесь, напишите тут))) думаю, желающие будет))
Вы молодец! Подскажите пожалуйста упражнения на пресс
Как с животиком в порядок привели после родов? У вас прям с кубиками) какие упражнения?Тоже делаю упражнения,питание,чуть подтянулся,но хочу посуше и кубики
@daniya.kazeeva, функциональные я делаю,просто думаю чем кардио можно заменить ,выбираю между дорожкой и эллипсом
@kuznecova.k, ну это в щасимости что кому нравится 🤷🏽♀️ я бегаю с весны до первых морозов а зимой эллипс спасает иногда вообще делаю просто йогу дома разминаюсь и приступаю к упражнениям !
@daniya.kazeeva, ну по здоровью эллипс конечно удобнее,главное чтоб тренажёр мне помогал на жиросжигании)
Клёвый результат! Тоже хочу заняться собой в ближайшие время!
Если будет желание пишите помогу я кстати скоро буду проводить групповые Тренировки в загородном и на озере 5 просеки 👌🏽
@daniya.kazeeva для меня трени очень далеко... Да, я на вас подпишусь обязательно, чтобы потом связаться! Спасибо 💐
Нужна помощь зала!
Вообщем сразу после появления ребёнка в нашей семье у нас с мужем так сильно испортились отношения, что мы уже 3 года живем как чужие люди. Но при этом, каждый раз когда я из далека захожу с темой развода, он резко бычиться. И я не понимаю почему, то ли из-за того, что боиться моих претензией на квартиру, хотя он купил ее до брака со мной, и я никак на неё не могу претендовать; то ли он не хочет платить мне алименты. 🤔
Когда завожу разговор про алименты, сразу начинает угрожа...
Девочки добрый день !!!
У меня така проблема,мы начали с 5мес вводить прикорм и с этого времени у меня каждый месяц лактостаз переходящий в температуру 40 и ничего не помогает кроме антибиотика
И вот вчера опять ,уже в 4 раз😭😭😭 температуру сбила парацетамолом и на ночь сделала компресс из сливочного масла (мне так сказала маммолог-онколог)
Температура благо больше не поднялась
Но место застоя не намного лучше стало,хоть я и сцеживалась и ребёнка прикладываю
У кого так было?что делали?
Как ...
Девочки, добрый день 🌞
В моей голове второй день сомнения и вопросов больше, чем ответов.
Вчера сходила на узи после кесарево, там обнаружили большой сгусток... а все выделения уже закончились... шансов, что он выйдет сам - откровенно мало, прописали уколы НошПа + Окситоцин, если нет - антибиотики на неделю 😏
Если опять нет - чистка 😢
Даже врач вчера сказала «ну сколько ж можно испытаний»...🥺 историю родов ещё хочу озвучить, как соберусь с мыслями) 🙈
Мои переживания связаны с ГВ.
Я знаю, чт...
Очень 👍🏻хороший результат , поделитесь своим успехом , что кушали и с каких тренировок начинали ?) просто думаю сначала нужно сбросить хоть пару кг, чтобы после тренироваться