Ребенок и баня

Я, как врач, хочу рассказать вам некоторые моменты, в том числе и касательно детского организма:
⠀
Баня является своего рода методом закаливания.
⠀
У ребенка менее эффективны процессы терморегуляции за счет того, что в единицу времени малыш вырабатывает тепла больше, чем мама и папа, а так же у ребенка менее развиты потовые железы. Поэтому температура, комфортная для взрослых, может быть не только нежелательной, но и опасной для ребенка.
⠀
Детки гораздо легче переносят горячий и сухой воздух, чем влажный.
⠀
После выхода из парилки детей нельзя резко охлаждать контрастным душем или водой в бассейне. Оптимальный вариант – ополаскивание теплой водой и сухое растирание.
⠀
Чтобы баня для ребенка стала хорошей профилактикой заболеваний, необходимо придерживаться регулярности проведения процедур.
⠀
Положительные эффекты для организма:
✔️ баня и сауна может действовать на систему иммунитета так же, как любая вирусная инфекция: за счет повышения температуры тела происходит повышение выработки интерферона и других факторов противовирусной защиты.
✔️ непродолжительное вдыхание теплого воздуха со 100% влажностью может способствовать отхождению мокроты из легких.
⠀
Если дети в сауне находятся впервые, родители должны обеспечить им безопасность и комфорт. Длительность проведения первой процедуры не должна превышать 2 минут.
Особенно важным является температурный режим в парилке, который выставляется с учетом возрастных ограничений:
🔸для грудничков до 1 года – не более 50 градусов;
🔸для детей от 2 до 3 лет – 60 градусов;
для детей от 4 до 7 лет – до 65 градусов (в 2 захода по 2,5 минуты);
🔸для детей от 8 до 12 лет – до 70 градусов (в 2 захода по 5 минут);
🔸для подростков от 13 лет и выше – до 80 градусов (в 2 захода до 10 минут).
⠀
Противопоказания для посещения бани:
❗️острые инфекционные заболевания
❗️заболевания сердца
❗️любые хронические заболевания в фазе обострения
❗️любая форма эпилепсии
⠀
Не рекомендуется во время болезни греться, т.к. это провоцирует усиление воспаления. При этом происходит более активный выход нейтрофилов (клеток крови) в зону воспаления, там они активно гибнут. А погибшие нейтрофилы, в свою очередь, и являются гноем.