Мамлайф — приложение для современных мам

Что можно от бессонницы на ГВ? Наверное она у меня на фоне …

Что можно от бессонницы на ГВ? Наверное она у меня на фоне переутомления, днём малая всё время капризная, ночью спит плохо, я блин понимаю что надо спать но не могу уснуть и все тут, по 2-3 часа верчусь на кровати и не засыпаю. А утром спать хочу до невозможности 🙄 короче посоветуйте что нибудь 😁

Комментарии

— У меня такая же проблема. Но муж нашёл мне идеальную релаксующую музыку в интернете, и вот уже второй день отлично засыпаю под нее.⬇️
https://youtu.be/XFjbmcmRBis

— Спасибо, но это точно не мой вариант, я могу уснуть только в полной тишине 😁

— Глицин, Нотта, магний

— Глицин мне не помагает, магний помагает только если курсом пить а вот Нотту попробую, спасибо ❤️