Еще до беременности ваш организм нуждается в железе по нескольким причинам:
оно необходимо для образования гемоглобина – белка в эритроцитах (красных кровяных тельцах), который переносит кислород из легких в другие ткани и органы;
это важный компонент миоглобина (белка, отвечающего за доставку кислорода в мышечные ткани), коллагена (основы соединительных тканей) и многих ферментов;
железо помогает поддерживать здоровую иммунную систему.
Но во время вынашивания ребенка потребность в этом жизненно необходимом минерале значительно вырастает. Объем крови в организме женщины в этот период постепенно увеличивается на 50% и необходимо почти в 2 раза больше железа, чтобы синтезировать необходимое количество гемоглобина. Это обеспечит кислородом растущий плод и плаценту, особенно во втором и третьем триместрах.
Комментариев ещё никто не написал.
Железодефицит и его признаки
Любите селедку под шубой?
Не зря спросила про салат.
⠀
Если хотите проверить себя и родных дома на наличие железодефицита, приготовьте винегрет, борщ или селедку под шубой.
⠀
Чего ожидать? Начну с базы.
⠀
В организме человека нет практически ни одной ткани или органа, где не присутствовало бы и не использовалось железо. Всем известна роль железа, включенного в состав гемоглобина для доставки кислорода тканям.
⠀
Железо входит в состав ряда железосодержащих ферментов — каталаз, пероксидаз, ксанти...
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он п...
Дорогие планирующие, беременные и мамы после родов! Знаете ли вы, какой свой показатель вы обязаны знать, и что никогда не проверяют в женской консультации? Это ФЕРРИТИН.
.
Ферритин - показатель запасов железа в организме. И если он снижен, будут проявления железодефицита. Железо - составляющие гемоглобина который переносит кислород. А значит от его уровня зависит, насколько "дышат" наши клетки. У менструирующих женщин, у женщин с дефицитов белка ферритин часто снижен! Адекватный уровень желез...
Девочки, доброе утро. Гемоглобин у меня 115. Это нормально? Или кому-то прописывали железо уже при такой цифре? Переживаю. Хочется, чтоб малышу хватало кислорода.
Пост не кулинарный, просветительский)) я ж не только пироги пеку, я ещё яжврач)
Часто в ленте сейчас мелькают посты "Хочу арбуз", "А можно арбуз?", "А детям можно?", "А вы ели??", "А мы ели и ничё!!") Ну и тд.
Так вот. Опасность арбузов и дынь не в возможности обкакаться от них или покрыться сыпью. Если Вы съели арбуз и не отравились это не значит, что "ели и ничё", если дали ребенку и его не обсыпало это не значит, что всё в порядке.
⚠⚠⚠Опасность арбузов и дынь ВНЕ СЕЗОНА в содержании в них...