ВРЕД САХАРА. Переедание и рак
ВРЕД САХАРА.
Переедание и рак
Как показали исследования, постоянное переедание также может вызывать рак: оно нагружает эндоплазматический ретикулум (ER), мембранную сеть, находящуюся внутри митохондрий. Когда ER получает больше питательных веществ, чем может обработать, он сигнализирует клетке ослабить чувствительность инсулиновых рецепторов на ее поверхности. Так, хроническое переедание способствует повышению устойчивости к инсулину (клетки нагружаются дополнительной работой по переработке избытка питательных веществ). В свою очередь, резистентность к инсулину – основа многих хронических заболеваний, в том числе и рака.
⠀
Переедание сладостей – двойной риск развития рака! Переедание сладких продуктов способствует повышению уровня сахара в крови и устойчивости к инсулину.
Преддиабет и рак
Инсулинорезистентность – также фактор риска развития рака. Согласно исследованиям, у 15-30% пациентов с инсулинорезистентностью в течение 5 лет развивается диабет 2 типа.
⠀
Другие исследования показали, что люди с самым высоким уровнем инсулина во время диагностики рака значительно увеличивают риск рецидива рака, а также больший риск диагностики особенно агрессивной формы рака.
⠀
Причины опять же очевидны: большинство видов рака в основном подпитываются метаболизмом, который работает на сахаре (глюкозе), и при этом создают массу ненужных и опасных радикалов, в отличие от чистого сжигания высококачественных жиров, которые генерируют гораздо меньше ROS.
Как диагностировать инсулинорезистентность
👉 Анализы: оптимально глюкоза натощак – не выше 5; гликированный гемоглобин – не выше 5, инсулин – не выше 6; триглицериды должны быть ниже 1; ЛПВП — выше 1,5.
👉 Эндокринологические измерения. Показатель здорового организма у женщин — объем талии менее 85 см, у мужчин – до 95 см. Объемы превышающие эти цифры – это ожирение и, скорее всего, вследствие инсулинорезистентности. Объем талии правильно измерять на уровне пупка, не втягивая живот, как мы обычно делаем, подходя к зеркалу.
👉 Яркие симптомы ИР: патологическое постоянное чувство голода; обилие папилом, эффект «грязной шеи; изменение кожи в подмышечных впадинах и паховой области; волосики над верхней губой; «возрастное» акне, которое невозможно убрать никакими известными косметологическими способами и пр. #первыйпост