Вы думали я забыла ???? Аааа ,неееет . Начинается 4-Х дневный марафон худеющих на кефирной окрошке .…

Доброе утро 👋 я ещё не завтракала, но я не забыла и готова 👍

круто !Спасибо за поддержку )Пиши сюда все свои мысли по поводу этой бодяги 😂

обязательно 😁

Я тоже завтракать буду позже 10 часов.

ну так в этом и смысл 🤣🤣🤣А как ты без молочки ?

поверь, мне если такое есть, то сразу в 🚽😂😂 та я привыкла уже, если очень хочется кашу, то покупаю безлактозное. Мороженое там раз в месяц, и точно дома 🤭🤭🤭 вот и чистка организма 😂

у меня молока до появления Юли вообще дома никогда не было 😂

@prosto_nasty12, давай ,напиши потом .То что легко это факт .Я не смогла кофе не выпить .Еще часа через 3 захерачу тарелочку и спать )Завтра взвешиваться будем

@prosto_nasty12, я привыкшая без хлебе есть ,а вот колбасы хочется сильнее ,но терпимо )

Ну почему так всегда. А я к колбасе ровно, если мужа дома нет, то она легко может испортиться и улететь в мусорное ведро, сколько бы она не стоила ,но вот хлеб я хочу 😂😂 потерплю. Мне к тому же мне его нельзя.

Присоединяйся )у нас первый день уже и 2 тарелки 😂

я с завтрашнего дня с вами 😉 запаслась ингредиентами

Съела поседению ,чувствую хорошо )Легкость ,чую как жидкость выходит

чувство сытости присутствует, съела четыре порции 🙈 --за день. Кого волнует вопрос :поменялся ли стул? Нет , изменений нет, не смотря на состав. Вопрос о реакции организма на кефир , с этим тоже изменений не замечено, ни метеоризма, ни вздутия живота нет, 😁 блин может просто надо много двигаться, чтобы в ЖКТ-е не успевало забродить и так далее. 😂 ,потерю жидкости я не заметила, обычно у меня начинается потеря когда я нахожусь уже в спокойном состоянии, водно питьевой режим соблюдать легко при такой разгрузке. Объемы буду замерять после второго дня.

вот кстати на счёт стула ,да...изменений нет .

А я думаю, почему ты на позитиве, а тут колбаска с картохой 😄

У меня ровно 1 кг .🥺

так у меня 100кг, конечно будет отвес больше, в принципе он и должен быть больше. 😁