Не забываем чистить организм ))))))
Не забываем чистить организм ))))))
На 100 гр - 35 ккал
Все 3 овоща содержат много пищевых волокон, минеральные соли и биологически активные соединения ☝️
Достоинства салата «Щетки»: -Очищение кишечника
-Вывод излишней жидкости из тканей
-Пребиотическое действие для размножения полезной микрофлоры
-Тонизация и омоложение организма изнутри
-Отчетливое похудение за 2 дня до 1,5 кг!!! 👍
🥕морковь (80 гр)
🥕капуста (135 гр)
🥕сырая свекла (87 гр)
🥕сок лимона (1 ст.л.)
🥕масло оливковое - по желанию 1 ст.л.
Капусту нашинковать, посолить, слегка помять. Морковь и свеклу сырую натереть на терке. Добавить ложку лимона. Всё!
@Grushka.Yablochko (Инстаграм)
Татьяна Соколова·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
весь день питаться только салатом? или он довесок ?
Мама Сынков··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
То, что получилось, разделить на 3 приема. Параллельно можно кушать, конечно, и другое
Мама Сынков··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
но для дефицита калорий, если уж совсем мало надо, то только салат
Лера·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Наверное проще было бы воспринимать не по граммам, а хотя бы навскидку сколько штук свёклы, четверть или половина мелкого качана капусты. По таким граммам мало кто считает
Мама Сынков··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Если Вы считаете калории, то именно так и нужно ))))
Одна средняя морковка
Половина не большой свеклы
Капуста - четверть среднего качана