ТЕСТ НА НАРУШЕНИЯ СНА Девочки, привет!
ТЕСТ НА НАРУШЕНИЯ СНА
Девочки, привет!
Вы очень часто задаёте вопрос мне в Директ: «А это норма для моего ребёнка?» и пишите режим дня 😂😂😂
Мне не сложно ответить, но мы здесь собрались, чтоб вы сами научились видеть НЕНОРМУ.
Перечислю признаки нарушений сна.
Если на вопрос: имеется ли подобное у вашего ребёнка, вы отвечаете иногда, часто, всегда, пора что-то менять💯
❌ ребёнок засыпает дольше 20 минут
Если вы попадаете в «окно в сон», то засыпание происходит в течение 3-10 минут. В других случаях ребёнок или недогулял или перегулял
❌ засыпание и пробуждение происходит с плачем. Как правило, это результат перевозбуждения или ребёнок просто не устал и спать не хочет. Ищите золотую середину
❌ капризы и истерики во время бодрствования. Нет! Это не вредный характер вашего малыша 🥴😡. Разбирайтесь с режимом. Даже на ночной сон малыш должен засыпать в отличном настроении
❌ ежедневно присутствуют только короткие сны, которые невозможно продлить. В норме половина снов должна быть дольше 1 часа. Естественно, копится недосып 😖.
❌ несамостоятельный сон. Кстати, до 4 мес сон на руках, в движении, на груди является АБСОЛЮТНОЙ нормой. А вот позже нужно исправлять, тк приносит дискомфорт маме и/или малышу
❌ ночные гуляния и ранние подъёмы. Подсказка: Причину стоит искать в режиме. Если ребёнок просыпается ночью весёлый и бодрый, может он спит больше положенного днём? Или наоборот накопилось перевозбуждение из-за недостатка сна? Ночные подьемы могут быть на кормления. Нормы есть в таблице в вечных сториз.
❌ ребёнок отсыпается. В какой то из дней ребёнок спит ГОРАЗДО больше обычного.
❌ сон происходит в незапланированное время во время движения в транспорте. Это относится к детям после 6-8 мес возраста.
❌ значительное отклонение показателей сна и бодрствования от табличных значений
Больше информации всегда узнаёте в сториз
У кого есть проблемы с режимом или вот вот начнётся его становление, и вы не хотите накосячить 😂, на следующей неделе планирую провести вебинары «Режим дня»
Запись открою завтра.