Какие упражнения на пресс можно делать при небольшом диастазе? И где купить нормальные фитнес…
Какие упражнения на пресс можно делать при небольшом диастазе?
И где купить нормальные фитнес резинки?
Какие упражнения на пресс можно делать при небольшом диастазе?
И где купить нормальные фитнес резинки?
Иринка·
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/olga.baykina?igshid=bgofkmxw01fv вот она фитнес тренер именно у кого диастаз, что можно и нельзя при диастазе и тд.
Mommy_2boys··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо
margo··
Мама сына (3 года)
Вот по ней сейчас занимаюсь. По бесплатным упражнениям, что в блоге. Очень нравится. Живот уходит.
Алина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
могу скинуть чам весь курс
^_^·
Мама двоих (младенец)
Резинки на озоне крутые, у меня пол года эти https://www.ozon.ru/context/detail/id/148423827/
Может пригодится промокод на озон OZON5EBC3C 💐
Новым пользователям даёт 300 рублей , а старичкам доп скидки на некоторые товары😌
Если вам не интересно, заблокируйте меня)🤪
Ксения·
Мама дочки-младенца
Я на озоне брала за 500 что ли рублей 5 шт, уже пол года использую👍
Маша·
Мама двоих (младенец)
На пресс нужно очень осторожно! Сначала нужно поперечную мышцу укрепить и косые мышцы живота и только потооооом подключая поперечную и подвздошно-поясничные можно аккуратненько делать определённые упражнения на пресс
Маша··
Мама двоих (младенец)
Резинки брала в чемпионе и на озоне
Ксения·
Мама дочки (4 года)
А как вы определили диастаз? У хирурга?
Ксения··
Мама дочки (4 года)
@mn.shulga пришлите ссылку, пожалуйста
margo··
Мама сына (3 года)
https://www.instagram.com/tv/B5FZ_Ral1yt/?igshid=uiwm1yx20icu
Ксения··
Мама дочки (4 года)
спасибо
Ксения·
Мама сына (1 год)
Выкладываю тренировки и всякую инфу по своему восстановлению после родов. Вдруг пригодится: https://www.instagram.com/p/B-j-qp3B5Qg/?igshid=11qfzdb3s8gpr
А резинки брала на wb: https://www.wildberries.ru/catalog/7722325/detail.aspx?targetUrl=LC&size=26543432 GO-DO-IT Набор из 4 ШИРОКИХ эспандеров PROFI (резинки для фитнеса, пилатеса, йоги) + БРОШЮРА, GODOIT
Юлия·
Мама сына-младенца
В декатлоне брала. У меня не порвались, все норм.
Fitness Rezinki ·
Набор-650₽