Хотела сказать спасибо девочки, что в предыдущих постах поддержали меня 💋 это очень для меня важно 🙏 мне так легче 🙏…
Хотела сказать спасибо девочки, что в предыдущих постах поддержали меня 💋 это очень для меня важно 🙏 мне так легче 🙏 путь долгий....
Правильный обед 🥦
Спагетти из твёрдых сортов пшеницы (написано с выджимками томатов и шпината, не знаю правда ли, но зато радует глаз) + кальмар 2 тушки
Сытно, вкусно 😋
Мир должен знать что я ем
#пп_не_приговор
Ссылочка на макарошки на WB :
Макароны из твердых сортов пшеницы СПАГЕТТИ РИСТОРАНТЕ/томаты и шпинат 500г. DIVELLA
Виолетта·
Мама дочки (1 год)
Я с тобой! 💪🏼 уже как месяц на пп, правда были читмилы 2 раза 🤭 объемы уходят (и мне видно это) а вот кг встали 🙄
Считаю ккал, + велик (стараюсь каждый день) и добавила Тренировки дома раз в 2 дня
Анна··
Мама двоих (младенец)
У меня читмил был после больницы 🤭 приехала и съела пару бутеров с колбасой) слава богу не понесло меня дальше)))) я ккал пока не считаю, у меня пока просто отказ от вредного (в том числе сахар и хлеб). В дальнейшем буду уже считать. А вот тренировки мне пока запрещены минимум 3 месяца((( хотя я планировала возобновить бег, даже маршрут построила...
Виолетта··
Мама дочки (1 год)
я отказалась от сладкого, мучного- но не заметила разницу. Я и сейчас это не ем 😕 🙄 давай - восстанавливайся😉
Марина·
Мама дочки-младенца
Я тоже в теме.мой ужин салат из овощей и зелени,творог,заправка-кефир
Анна··
Мама двоих (младенец)
Клааааасс 👍 у меня на ужин тоже зелёный салат)))
nikogdaa·
Вы худеете?
Анна··
Мама двоих (младенец)
И это тоже))) слишком много болячек в моем организме после 2 беременностей, вот восстанавливаюсь)
nikogdaa··
подписалась. Пишите чаще 😅
Анна··
Мама двоих (младенец)
@vsegdaanne спасибо) приятно быть полезной) 😘
Диана·
У меня на ужин жареная картошка с грибами🤭
Melissa ··
Мама дочки (3 года)
@yad_anna, да не. Просто на кокосовом молоке и на кукурузной муке , с добавлением органического сухого какао и масла кокоса.
Была бы безглютеновая мука- были бы правильными
Анна··
Мама двоих (младенец)
кукурузная тоже считается правильной, она адекватно на организм воздействует, не так как пшеничная.
Диана··
тогда все серьёзно)