Как найти мотивацию для спорта и правильного питания?
Как вы себе дали пинок под зад для занятий спортом и правильным питанием? Рот не закрывается🙄 но и в зеркало на себя смотреть не могу
Хочу пинок 😂😱
Как вы себе дали пинок под зад для занятий спортом и правильным питанием? Рот не закрывается🙄 но и в зеркало на себя смотреть не могу
Хочу пинок 😂😱
Anastasia ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Никак🤣До сих пор жру не могу остановиться. Все жду пинок 🦵
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝓪 ··
Мама сына-младенца
🥴
Diana·
А вот нет никакого пинка 🤷😂 вот нет и всё 😂😂😂 не буду разочаровывать ,говорю очень суровую правду 😂😂😂😂😂🙈 пока не захочется самой ,то никакие пинки не помогут , суровая и не справедливая жизнь 😂
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝓪 ··
Мама сына-младенца
Я вроде и хочу, но только я вот начинаю пп, так мне бляха пакет со сладким и ещё как-то вкусно вредной фигнёй принесут, то муж шавуху привезёт
Ну бляяя 😭
Алина Чумаченко·
Мама дочки (2 года)
Мой пинок это гастрит. Со спортом не помогает, но жрать все подряд не даёт. Но лучше когда можно жрать все подряд
mary_doc·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Приложение lifesum, это бесплатный счетчик калорий/б/ж/у хорошо дисциплинирует
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝓪 ··
Мама сына-младенца
Было б время, чтоб считать калории)) я ем за 3мин в лучшем случае 😅
Валя·
Ребёнку два месяца, какие издевательства над собой? Все будет хорошо, если вы не очень устаёте(в чем я сомневаюсь), то начинайте немного сокращать порции, но не сильно замораживайтесь. Если вы к недосыпу добавите ещё и стресс от голода, то вам будет очень тяжело. Женщины сами неплохо восстанавливаться к месяцам 4-5.
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝓪 ··
Мама сына-младенца
Та мне нужно чтоб я была лучше, чем до беременности)) я уже почти в той форме, что было до беременности, а хочу до того, как начала с мужем жить 👌😂
Руслана·
Мама дочки-младенца
Дитё начнёт набирать вес, а ещё не ходить, килограммы полетят сами) все время на руках 🤣
Оля·
Мама дочки-младенца
Если отражение в зеркале не дало пинка, значит отражение еще недостаточно ужасное 😉
Olya·
Мама дочки-младенца
Я как-то раз со стороны увидела мимо проходящую молодую пару с маленьким ребенком: он стройный/спортивный, она же необъятная 😔 Это было пинком под мой зад! 🐷 Хочу быть в форме не только для себя, но и для мужа и в будущем примером для дочки 🙏💗
лена··
А вот меня муж не поддерживает...говорит и так все нормально...но я то вижу,что далеко не норм🙊в первую очередь для себя)
Olya··
Мама дочки-младенца
если ему сейчас норм, значит надо сделать, чтобы было "wooow" 😁😉👌🌼
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝓪 ··
Мама сына-младенца
и меня муж не поддерживает) так и он у меня явно не спортик 🥴😂👌
Дарья·
Мама дочки-младенца
Что может быть большим пинком, чем отражение в зеркале?? Когда мне надоело смотреть на 🐷 в зеркале, я закрыла рот на сладкое и не ем после 17:00. За месяц - 3кг уже
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝓪 ··
Мама сына-младенца
Вы большая молодец)
Дарья··
Мама дочки-младенца
@viictooriaa молодец это когда не нажираешь эти лишние кг 🤪😂😂😂
Анна·
Мама дочки-младенца
Моя на гв и я убрала много чего из рациона ссылаясь, что это лучше для моего ребенка. (все напитки, чипсы и тп, покупные торты, сильно жирное, шоколад - 2 кусочка в день ем, когда очень хочется) Сейчас мой вес меньше чем до беременности.
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝓪 ··
Мама сына-младенца
Спасибо)
Алина·
Мама дочки (1 год)
Кушайте 1400 калорий на день, пейте 1.5 л воды, уже будет по немногу вес уходить)
Алина··
Мама дочки (1 год)
@polinalavrenko есть просто куча вариантов меню на день 1400 калорий, при этом голодать не нужно, просто есть меньше углеводов, сложно будет первую неделю, потом быстро втягиваешься
Полина··
Мама сына (1 год)
я ем стабильно за 2000 калорий, но без вредностей. Овощи, фрукты, каши, мясо. Но при этом веду активный образ жизни. И этого вполне достаточно, чтобы быть в форме и сбросить вес🤷 А при голодании уйдет и мышечная масса
Алина··
Мама дочки (1 год)
я считаю по своему весу, у меня максимум 1600 калорий что бы не набирать вес, можно посчитать сколько нужно калорий на день индивидуально для каждого, главное не привышать углеводы, 1400 это далеко не голодание.
Полина·
Мама сына (1 год)
Я ждала весны, чтобы начать бегать,переживала, что лишнее осталось после беременности. В итоге побежал ребёнок первым, а вес у меня уже меньше того, что я хотела🙈 Муж вчера с ним полчаса погулял и весь мокрый, а я с сыном целый день. Такое количество калорий тратится😂 Ну и ГВ, наверное, даёт, своё, аппетит выше крыши🙈, но на весе это не сказывается вообще