Mom.life
Асем
asemasel12
Асем
Девочки, дайте пожалуйста меню прям эффффективной диеты)))
19.06.2020

Лучший комментарий

Комментарии

ass.dddd
Ass.d.·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Первый день гречка запаренная, второй день кефир, третий день совмещаете) это как чистка , я 3 кг скинула как то на этой диете
Потом есть диета
1 день питьевой
2 день овощной
3 день фруктовый
4 день питьевой
5 день овощной
6 день фруктовый
7 день белковый (вроде правильно написала) но можете погуглить, должна быть эта диета. Любимая называется
Ну и старайтесь не есть вечером. Пейте много воды, обман организма, если хотите есть то выпейте водичку.
Я за месяц скинула 6 кг где то. Но это я еще работала и много двигалась 🤷‍♀️
19.06.2020 Нравится Ответить
janka.95956
janara·Мама подростка
Если найдёте то пожалуйста и со мной тоже можете поделиться?😅
19.06.2020 Нравится Ответить
mak89
Мадина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Вам пп с каллориями ?
19.06.2020 Нравится Ответить
mak89
Мадина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
@dako161 ой на 8 это много мне кажется. Есть меня но на 8 по нему вряд ли похудеете.
19.06.2020 Нравится Ответить
asemasel12
@madinaulker, дайте пока то, что есть)
19.06.2020 Нравится Ответить
mak89
Мадина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
@dako161 напишите в личку попробую скинуть его
19.06.2020 Нравится Ответить
Читайте также