Ну, у меня не колени пострадали, а ахилово сухожилие) потом я просто заменила прыжки и бег на другие упражнения для ног. Или вы про платформу?

@tararam4ik91 про Джиллиан. С ней столько скандалов было, жесть

@_neonika_ мой брат, достаточно долго занимался в зале, и когда увидел ее программу, сказал, что это издевательство над телом. Хе. Про скандалы не слышала, как и про нее. Просто тут обсуждали и я взяла на заметку.