Как убрать живот , бёдра (((😂😂🤣какие упражнения делать ? Почему не уходит жирррр 🔥 подскажите 🤝🤝🤝

В смысле 🙄на животе и бёдрах

ну на внутренней стороне бедра ещё соглашусь, можно потребить, резинки там и упражнения на эту зону, на боках не вижу)

я вообще не кушаю мучное ( уже так 2 мес . Иногда только круассан 🥐 а сахар так больше 2х лет

под сахаром я имела ввиду любые сладости🤪, я люблю иногда что-то такое съесть, сейчас редко, но все равно! Девочка ниже пишет за вакуумные банки, купила и буду пробовать😉!

ооо и я куплю

А что видите ??

прекрасное женское тело)

да Вы что спасибо конечно )))🤗

Я так и делаю ! Но увы

Не понимаю вот это без перекусов, ни один врач, ни одна лечебная диета, ни один нормальный диетолог такого не назначит.

а я Вам расскажу . Потому что это превентивная медицина . Перекусы вызывают всплеск сахара в крови . Лишний скачок. Он не нужен оршанизму . Включаются в работу все органы. Клетки истощают свой потенциал. Быстрее стареют. Не успевают органы переварить старую пищу и очиститься, как поступает новая . Вобщем это целая история. И последние исследования мировые это подтверждают. Если Вам это интересно-изучайте. Только не пишите что это бред и наша медицина ....мне не надо ничего доказывать) я учусь сейчас в этой теме и вижу результат на себе.

Ой спасибо конечно 😘👏👏😀