А почему нет? Очень полезно для организма раз в 1-2 недели устраивать себе день жора (читмил). Даже спортсмены так делают. Вы таким образом и организму даёте перегруз и потом не срываетесь и отличный способ его обмануть если на следующий день после читмила начнёте питаться правильно. Это как разгрузочные дни, только наоборот
Tt·
Ты ваще умничка, я себя взять в руки не могу. 👍
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
А почему нет? Очень полезно для организма раз в 1-2 недели устраивать себе день жора (читмил). Даже спортсмены так делают. Вы таким образом и организму даёте перегруз и потом не срываетесь и отличный способ его обмануть если на следующий день после читмила начнёте питаться правильно. Это как разгрузочные дни, только наоборот
Веда··
Круто , да я слышала о таком , наверно все так и рискну как нибудь 😅
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
@o.d.majorova только помните что можно один день, а то вдруг увлечетесь на второй 😁😅
А так не бойтесь рисковать, тут нет рисков что вы резко поправитесь, а если и увлечетесь вспомните с чего все начиналось))
Веда··
нет нет , я без фанатизма . Я знаю границы , у Сеня с этим строго .