adina.ait
Adina·Мама двоих (младенец)
Девочки,после кс через сколько начали заниматься спортом?пресс качать
Комментарии
Пресс до полугода точно нельзя. После - очень осторожно, и то нежелательно. Начинают как правило с зон, не связанных с мышцами живота. Пока можно лёгкую разминку: руки, плечи, спина.
Я тут недавно вакуум решила поделать, так шов начал немного ныть. Так что очень осторожно.
Нравится Ответить
Через 3 мес