Набрала я значит до хера за этот карантин, уже 3 день пью семена льна..
Утром по 1 ложке с кефиром на голодный желудок за 30м до еды и вечером за 2 часа перед сном...
АППЕТИТ значительно уменьшился, если раньше все и сразу хотелось, то щас пол торелки ем и уже живот полный
Продолжаю гулять по 5-6часов, это где то свыше 10тыс шагов в день 🙈
Пью много воды.. Стул стал чаще 😅
Пришли кд, и 3 день льёт как из ведра, что очень для меня странно, такое в первый раз после двух родов..
Пока на весы не вствю, хочу 3 недели пропить макс курс и взвеситься 🤗
Надеюсь результат меня обрадует