Хочу поделиться своим небольшим успехом. Всю свою жизнь я полная, с 12 лет первый раз села на голод, худела потом опять набирала. Максимальный мой вес был 130кг при росте 175см.После вторых родов вес держался 122кг и никак не уходил, я села опять на диету(белковую), но видать за многие годы диет и голодовок, моему желудку пришёл ппц. Последний раз-это было прошлой весной я чуть не умерла от болей в желудке,я была вся синяя, давление не прощупывалось и пульс упал на 30.Решила завязать с диетами и в марте этого года перешла на ПП. 10 марта вес был 103кг, сейчас 84.Но после огромного веса живот в ужасном состоянии, пупок-это вообще просто грустный смайлик😞Я каждый день занимаюсь(правда дома), вело-прогулки минимум по 20км в день. Вакуум каждое утро. На скамье для пресса ,и просто качаюсь каждый день. Думаю над животом придется ни один год работать, но операцию делать не хочу. Как сама накачаю кубики😍, поделюсь с вами, если это вообще реально. Но я в это верю))) Осенью пойду в зал, работать с тренером.Первое фото-это сегодня, второе-это огромный живот за несколько часов до родов, третье -3-4 месяца после родов, и последняя-примерно месяц назад. И хотела бы услышать советов, как лучше работать над животом?