abbasovkurmashka
Жанна
Девочки ,всем привет)давно меня тут не было 😄
Хотела спросить кто сидит на ПП ?есть мнооого вопросов )
Хотела спросить кто сидит на ПП ?есть мнооого вопросов )
17.06.2020
2
Лучший комментарий
Комментарии
mairam1823
Да нет срывов не было, тож кормила грудью думала буду голодная ходить но нет, меню нормальный
17.06.2020 Нравится Ответить
mairam1823
Тож на пп, участвовала в марафоне 2 месяца, узнала много и конечно же основной меню, повторяю но бывает иногда не успеваю готовить но не наедаюсь. Исключила сладкое сахар мучное, ем только овощи фрукты белки и много много воды
17.06.2020 Нравится Ответить
mairam1823
@abbasovkurmashka кг уходило мало но объемы хорошо ушли, на втором месяце заняла первое место. В общем хатдыа месяца -5 кг, могу отправить скрином
17.06.2020 Нравится Ответить
mahabat__usenbaeva
Стараюсь мучного и сладкого не есть. Питаюсь не больше 1400ккал. В основном овощи, кур.грудки, яйцо, творог и т.д
17.06.2020 Нравится Ответить
abbasovkurmashka
Что у вас под запретом?можете написать список)
Просто хочу сесть на ПП )не пойму,везде разная информация,рассчитала свои ккал ,купила например батончик ПП которые на перекус ,а там написано ,что один батончик 330 ккал 😄хлебцы там 1886 ккал )в общем я запуталась
Просто хочу сесть на ПП )не пойму,везде разная информация,рассчитала свои ккал ,купила например батончик ПП которые на перекус ,а там написано ,что один батончик 330 ккал 😄хлебцы там 1886 ккал )в общем я запуталась
17.06.2020 Нравится Ответить
Читайте также