Сегодня настолько комфортная температура воды была для меня, что я нырнула впервые в этом сезоне🧜🏼 ♀

Ого! Молодцы какие! Закроенный растёт💪🏼

Мы уже раз 5 купались, я просто не ныряла до сегодняшнего дня.

я сама только ноги мочила. Мне зябко ))

@fromannushka, да меня чего-то не устраивает😕 ляшечки особенно.

А чтобы наесть - мне кажется, что просто достаточно в свой рацион добавить углеводов и жиров )

вот чего-чего а этой радости в рационе полно. У меня только два проверенных метода отожраться за всю жизнь сложилось. это или беременность или спорт. Первый вариант не хотелось бы рассматривать😂 а спорт хочу! Но не маааагу! Раньше любила заниматься вечерами(по ночам). Мне прям в кайф. Потренить,поесть и спать😂 а сейчас получается только спать🤦‍♀️я как в том анекдоте. Лег на пол покачать пресс. Уснул.

а у вас мне кажется все хорошо. Но тут безусловно главное это чувство собственного комфорта. Потому как если я буду весить по нормам,т.е 61. То мне это слишком много. Мой идеальный вес 57-58

Все в Ваших руках💪🏼

Можете кровь сдать на гормон ттг (450₽ примерно), если вес не уходит и постоянно хочется есть.

в моём случае вопрос больше к силе воли, на неделю меня максимум хватает, а потом опять жиру как обычно

у меня так до сих пор (даже когда привела гормоны в норму)

блин, даже боюсь представить, что у меня будет, если второй появится🙈

20-го)))

если второй определенно очень весело и круто. Но это совсем не так как с одним.