Девочки, такая проблема, может кто сталкивался или знает как решить? После родов осталось 3 лишних…
Девочки, такая проблема, может кто сталкивался или знает как решить?
После родов осталось 3 лишних кг, но в целом не критично, ношу xs также, хоть и с натяжкой.
Но проблема живот. С утра все хорошо, не супер прям плоский пресс, но все ровненько. Стоит поесть, а если потом ещё хорошо воды, выпить или компот, живот как на 5 месяце беременности. И втянуть его очень сложно, вот все также как и при беременности. И выглядит не как спасательный круг, а именно как беременный живот. Ну это кошмар, вроде д не настолько толстая в остальных местах. Почему он так надумается после еды?
На 5 мес было также. С утра почти плоская, потом ешь и к вечеру шарик надувается
Может это диастаз так проявляется?
До беременности пресс качала постоянно..
Алена·
Мама троих детей
Слабые мышцы
Елена·
Мама сына-младенца
Ослаблена поперечная мышца живота после беременности. Она отвечает за плоский живот. А во время беременности она расслабляется.
Елена··
Мама сына-младенца
@yuliyulia вакуум. Другие упражнения не дают такую нагрузку на неё.
Катя··
Мама дочки (2 года)
а что за вакуум?
Елена··
Мама сына-младенца
посмотрите в интернете упражнение вакуум для живота.
Диана·
Мама дочки-младенца
Вы же только родили
Успокойтесь)
У меня такая же беда(
Хотя пресс был до Б да и вообще все тело в тонусе было(
Ирина·
Упражнения Кегеля,всем не помешают:-))))
Елена·
Мама двоих (младенец)
И я склоняюсь к диастазу!
Вам нужно к варачу(хирургу),он скажет что дальше делать
Анжеліка ·
https://www.instagram.com/p/CBDi3-jB0Es/?igshid=15w4ixpuoqj0p
Анна·
Мама дочки-младенца
У меня такая же проблема. Я сама худая, после рода весила как до беременности. Все тело в тонусе,никакиз растяжек,а живот как на 5 месяце,особенно вечером. Почитайте про дистаз, например у Ольги Байкиной, она рассказывает какие упражнения можно делать, как проверить и вообще объясняет что это такое. Я через два месяца после родов начала заниматься, последний месяц делаю упражнения с Ольгиного канала, но честно говоря вообще не вижу эффекта. Конечно живот выглядит лучше чем в первый месяц, но все равно плохо.
Анна·
Мама дочки (1 год)
Сходите к врачу. С упражнениями и вакуумом будьте аккуратнее. У меня был диастаз и я о нем не подозревала, хотела скорее привести животик в порядок, перестаралась и заработала пупочную грыжу.