leilamama88
Лейла·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Девочки кто как худеет на гв? Если не ем, как будто молока мало( если ни набираю(🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
16.06.2020
2
Комментарии
Такая же ситуация была- только начинала ограничивать себя в питании- ребёнок сутками висел на груди, как будто не наедался. Поэтому на период гв забила на всякие диеты.
16.06.2020 Нравится Ответить
@leilamama88 без сои и глютена, пила на воде.
На лактацию не влияет вроде, а у дочки реакции нет
16.06.2020 Нравится Ответить
@cake__murka без коктейлей срывалась постоянно, бутеры и вафли, никакой силы воли. На ГВ хочется все подряд поглощать)
Постепенно слезла с мучного, замещая коктейлем перекус и ночной дожор. Завтрак, обед и ужин остаётся полноценным. Это важно!
И вот спустя 6 мес вес 60,4, постепенно включаю спорт для рельефа. Вот тут нужно осторожно, может повлиять на лактацию
16.06.2020 Нравится Ответить
Переходите на пп и будет вам счастье.. Кушать нужно 3 раза полноценно и 2 перекуса...