В 21 веке развивается цифровое старение. Это не когда вы выкладываете старые фотки, а когда…

В 21 веке развивается цифровое старение. Это не когда вы выкладываете старые фотки, а когда переживаете, что не можете проверить вотс ап, инсту или почту

⠀

Nomophobia (no mobile phone) - страх остаться без мобильного телефона. Знакомо, не правда ли? В общем, номофобия крадёт нашу молодость

⠀

Я надеюсь, вы знаете про компьютерную шею и вдовой горбик (она же холка), поэтому нужно поднимать смартфон на уровень глаз. А ведь из-за того, что телефон стал продолжением руки, появляются:

⠀

💎Гусиные лапки и межбровка. Мы же хотим прочитать самый маленький шрифт под одеялом?

⠀

💎Отеки и круги под глазами. Движение нужно не только телу, но и глазам, иначе кровь застаивается

⠀

💎Прыщики на щеках. На наших гаджетах микробов не меньше, чем на поручнях в автобусе в час-пик. Ведь мы постоянно трогаем телефон, потом прислоняем его к уху и щекам. А там привет, дерматит

⠀

💎Второй подбородок, боль в горле и спине, морщины на шее - это очередное напоминание для тех, кто любит нависать над экраном и давать нагрузку шее в десятки раз больше, чем положено

⠀

Соблюдайте простые правила, сохраняйте в закладки, что бы не потерять пост:

💎Увеличьте в настройках шрифт

💎20 минут работаем - 20 секунд смотрим на дальний объект (не меньше 5 метров)

💎Гимнастику для глаз делаем хотябы 1 раз в день

💎Телефон на уровень глаз + упражнения для шеи и зоны декольте

💎Пейте чернику плюс лютеин от nutrilite

💎Протирайте экран антибактериальными салфетками

⠀

Сколько раз в день вы проверяете телефон? Цифра точно будет от 30 до 157😂

⠀

Про текстовую шею и вдовий горбик помните или нужны посты?

⠀

#beautyгаляспб #зрение #цифровоестарение #21век #гаджеты