С первой соблюдала как ненормальная и в итоге молоко пропало через 3 недели. Но это не следствие а как одна из причин. Со второй через неделю начала все есть по немногу, а с третьей и не прекращала ничего есть в тех количествах в которых ела до рождения ребенка
С двух месяцев начала разнообразно питаться, не сказать, что следовала какой то схеме, просто лопнуло терпение и меня понесло 😂 не зашла только дыня, сын тогда орал как резаный в 3,5 месяца
Я в два месяца начала все кушать и смотрела за реакцией. Не ем только цитрусовые и все, что красное, т.к может вызвать аллергию, к 6 мес думаю потихоньку и это можно будет пробовать