Беременность не повод забить на себя. Не хочу, чтобы тело за 9 месяцев стало дряблым и осели мышцы.…
Беременность не повод забить на себя. Не хочу, чтобы тело за 9 месяцев стало дряблым и осели мышцы. Я занималась до беременности и занимаюсь во время, НО! не часто, два раза в неделю стараюсь обязательно фитнес резинкой, утяжелителями для ног и пресс (лёгкий, без фанатизма, я чувствую как напрягается живот - просто даю ему помнить о прессе 😁) ну и прогулки по 15-19 км. Что будет дальше, посмотрим.
Вика ·
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
Для чего это все? Кожа будет дряхлой потому что она тянулась все время, сейчас вы не чего не добьётесь, лучше сходите на йогу и не резкуйте
Чего вы хотите добиться пресса?? Во время беременности? 🤦♀️🤦♀️
Сусанна··
Мама дочки (9 лет), беременна (22 нед.)
Я йогой никогда не занималась. А я занимаюсь теми упражнениями, которые мне комфортны. Лучшая отмазка - я беременна, мне ничего нельзя. Я не спорю, что некоторым и вправду нельзя нагрузки. Я здорова по всем параметрам, поэтому мне комфортно заниматься и во время беременности, но в лайт режиме. Мое тело скажет спасибо после родов и быстрее придет в норму. И ребенок себя чувствует хорошо во время тренировок. Я не буду вредить ему.
Alina··
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
ой, я лишний раз перевернуться с бока на бок не могу....
Вика ··
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
кто вам сказал что ваше тело быстрее так придёт в форму?оно придёт в форму спустя 3х месяцев после родов, с тренеровками
Сусанна··
Мама дочки (9 лет), беременна (22 нед.)
ну у вас двое там, верю)))
Сусанна··
Мама дочки (9 лет), беременна (22 нед.)
я знаю свое тело. Я выросла в семье, где папа заслуженный тренер Украины, а мама спортивная гимнастка. Я знаю что такое спорт и как реагирует тело на него.
Olha ·
Мама двоих (1 год, 14 лет), ждёт третьего
В конце поста нужно дописать - перед тренировкой посоветуйтесь в вашим лечащим врачом. Тк здесь есть такие мадамы- почитают- побегут в зал .
Julia ··
100%!!!