4 месяца ПП, без мучного и сладкого, 2 месяца тренировок, а вес стоит и объёмы не уходят 😭
4 месяца ПП, без мучного и сладкого, 2 месяца тренировок, а вес стоит и объёмы не уходят 😭
4 месяца ПП, без мучного и сладкого, 2 месяца тренировок, а вес стоит и объёмы не уходят 😭
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊·
А объемы?)
Мария·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Вес может и увеличиться, главное, чтоб объёмы уходили👌🏼
Мари·
Мама двоих (младенец)
@soda_milk, @anamless, на месте (
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊··
А воды сколько?
Марина·
Мама дочки (4 года), беременна (6 нед.)
Вы калорий дефицит соблюдаете точно?
Екатерина Зак·
Мама дочки-младенца
Поняла, что самое главное в любой диете - считать калории. Сбросила так 7 кг вообще спортом не занимаясь (правда ходила очень много). Еда где-то на 1600ккал
Мари·
Мама двоих (младенец)
@molo4na9, @belchaga, ем на 1100 калл
Мари··
Мама двоих (младенец)
@molo4na9, Рост 165, вес 63. В меня больше еды не влезает ((
Я ем мясо, овощи, фрукты, кашу овсяную и творог
Мари··
Мама двоих (младенец)
@molo4na9, а больше не хочется совсем. Думаю заставлять себя это ещё хуже.(
Сиа·
Мама сына-младенца
Хм, у меня так же, стоит вес и все. И бегаю вечером и калории считаю. Нифига😔