Привет, кошечки💃 приглашаю на занятие по перинатальной йоге ОНЛАЙН в этот четверг (18.06) на 9:00.🤰🧘♀️💮
Занятие проводит сертифицированный тренер со стажем работы 7 лет. Стоимость занятия 50 грн. Занимаемся по скайпу 1 час.
Кто с нами Ставте + в комментариях, или пишите мне в личку.
Подробнее о тренировках 👇👇👇👇
Перинатальная йога — йога, адаптированная к периоду деторождения от подготовки к зачатию до первых месяцев после родов, упражнения подобраны таким образом, что подходят для любого триместра. Перинатальная йога уделяет внимание физическим, эмоциональным и духовным потребностям беременной женщины и существенно отличается от обычной йоги. Длительная фиксация силовых поз может навредить беременной женщине, к тому же активный тренинг уводит кровь от плаценты к мышцам, что крайне нежелательно, поэтому статические упражнения сочетаются с динамическими и всё делается плавно и с удовольствием.Благодаря такому подходу йога становится замечательным инструментом в профилактике и терапии многих проблем беременности: выравнивается настроение, снимаются тревожные состояния и явления интоксикации, уходят отёки и гипертонус матки. Практикуем техники дыхания, которые могу помочь при родах.
Комментариев ещё никто не написал.
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Сегодня с мужем были на курсах по партнерским родам.
Учились тужиться, тренировали позы... господи, как это, оказывается, не просто🤯
Вообще не понимаю, как женщины, имея сейчас такие возможности, не готовятся к родам... не практикуют перинатальную йогу, не посещают лекции...
Муж тоже под большим впечатлением. Говорит, что теперь идёт со мной рожать 100%, так как не представляет, как с этим я справлюсь в одиночку.
Что делать, если просят денег?
Как вы относитесь, когда к вам подходят не знакомые люди, и просят денег? Даёте? Если отказываете, что говорите? Ко мне вчера в пятерочке подошла женщина, говорит помогите сколько сможете беременной. Я отказала. А потом вот думаю, может надо было дать, а вдруг Правда нуждается. А вдруг она меня прокляла вообще. Короче теперь думаю
Как жить с человеком, который не принимает твое прошлое?
Вот так живете с человеком, доверяете ему полностью, а потом выясняется что ему неприятно что у меня до него были сексуальные партнеры и то что он хочет что бы его ребенка носила «чистая» женщина.
Беременность кстати незапланированная, и очень неожиданная, но видимо только для меня, потому что только я ответственно подходила к контрацепции но ко мне применяли репродуктивное насилие и как оказалось не один раз(прокалывал презерватив сам)… представили? А мне и представлять не надо.
Он русский, им...
Девочки, а есть такие, кто родил без разрывов и эпизио? Как думаете, что помогло? Физиология, упражнения кегеля, йога? Может массаж специальными маслами? Делитесь🙌🏻
Больше всего этого боюсь😬