Как нам поменять режим? Засыпает в 3 ночи и просыпается в 11. Хочется, чтобы в 10 уснул и проснулся в 8 утра😢😢

Question

Natasha · Answer

Будить не сразу рано, а каждый день на пол часа раньше. Встает в 11, сегодня разбудите в 10:30. Завтра в 10:00. И спать так же укладывайте. Но если в 8 утра встает, то в 13:00 уже на обеденный сон укладывать надо)

No · Answer

Точно! Так и постараюсь 🙏 спасибоо

Яна · Answer

Утром будите в 8. В обед сон на пару часов. Вечером с часов 8 уберите активные игры, телевизор, телефон

No · Answer

Спасибо🙏
Сейчас вот он спит. Думаю разбудить 😱😅

Яна · Answer

@aguzigamaika сейчас разбудите, потом в часа 2 положите на 1.5 часа. С каждым днём должен налаживаться режим. Ох эти детки)) удачи вам

No · Answer

@yana.nezgodinskaya, спасиибо🙏

Ai · Answer

Днём не давайте спать

No · Answer

Огого какой он, если не по спит.
Придется потерпеть

Ai · Answer

@aguzigamaika ну или долго не давайте обеденный сон спать , чтобы устал к 22:00

No · Answer

@aizhan2424, постараюсь. Уже надо что-то делать, а то устала. Спасибо

Комментарии