Комментарии
Хочу 8-10 кг сбросить.
Иногда я насколько сильно злюсь из-за избыточного веса, что думаю начать принимать таблетки для похудения...(((
Активиа, кефир, яблоко, банан, суп, куриная грудка отварная.
Но в основном - кефир + активиа.
Один раз - 45 кг ( просто запустила себя до ужаса)
Второй раз - 33 кг ( беременность)
Я после первых родов 27 кг сбросила )
Но дольше ,примерно за 2 года с момента родов .Первый год вес вообще не двигался .Потом спорт ,пп ,жесткие ограничения и заветные 54 кг )
Но я держала вес до второй беременности,может иногда +- пару кг и были .
И вот за счёт того,что уже теряло вес однажды после вторых родов вообще без проблем пришла в форму )Сейчас вес 55-56 кг )
@tatyana-vladi, не знаю насколько возраст имеет значение ,мне 31 я легче худею чем моя 26-летняя сестра
А худеть на дефиците можно хоть на пицце с гамбургерами .
Но от качества еды зависит качество тела( целюлит,дряблость и т.д)
@tatyana-vladi , ясно, Ваш организм в стрессе и не получает необходимою норму для жизни,поэтому,любую еду,которую Вы потом едите,он откладывает в жир.
Я не знаю как Вам помочь,по цене хлеба и чая ничего,конечно,не купишь из еды. Остаётся ждать лучших времён..
@kaankara2 Возможно буду больше плавать в озере возле дома, а то попа в 94 см это уже слишком😭😱
@tatyana-vladi ,так организм ещё больше в стрессе от этого будет,Вы же ещё больше будете энергии тратить и его изводить
Дефицит калорий + спорт.
Жрать меньше ,чем тратить энергии или тратить больше энергии ))
Я на пп 1000/1200ккал похудела на 13кг год назад. Как же мне было хорошо на этом питании, стала более активная, ощущение легкости всегда. И ШО вы думаете... конечно же я сорвалась）за последний год набрала 7кг, сейчас пытаюсь вернутся к тому чудесному времени. Давайте вместе худеть）