nastya9458
Анастасия·Мама сына (5 лет)
Время послушать вас☺️Через сколько после родов начали заниматься? Я уже начала домашние тренировки пару недель назад,вот хочу спросить, что насчёт хулахупа, как думаете, можно, занимались с ним?)
1
Комментарии
Всё только с разрешения гинеколога. Вы были уже у гинеколога?
Нравится Ответить
Полтора месяца назад была. Спорт разрешила уже тогда, а именно конкретно я спросила только про бег, было можно. А сейчас хочется покрутить, но что-то боязно 🤷🏼♀️
Нравится Ответить
@nastya9458 если врач не говорила про диастаз, значит скорее всего нет его. Ну блин хз, не рано хулахуп?
Нравится Ответить
Кручу дома, но начала после 6 месяцев, так как кесарево) ну и читала, что органы на место встают как раз)
Нравится Ответить
В 3 месяца попробовала обруч крутануть, было очень больно (он у меня с шипами, 2.5 кг ), минут 5 покрутила, дальше не смогла. Потом 3 дня ходила, разогнуться не могла, с кровати еле вставала. Со слезами. Делаю лёгкую зарядку по утрам.