Время послушать вас☺️Через сколько после родов начали заниматься? Я уже начала домашние тренировки пару недель назад,вот хочу спросить, что насчёт хулахупа, как думаете, можно, з...

Question

Время послушать вас☺️Через сколько после родов начали заниматься? Я уже начала домашние тренировки пару недель назад,вот хочу спросить, что насчёт хулахупа, как думаете, можно, занимались с ним?)

Арина · Answer

В 3 месяца попробовала обруч крутануть, было очень больно  (он у меня с шипами, 2.5 кг ), минут 5 покрутила, дальше не смогла. Потом 3 дня ходила, разогнуться не могла, с кровати еле вставала. Со слезами.  Делаю лёгкую зарядку по утрам.

Анастасия · Answer

Я раньше крутила такой. Сейчас думаю легкий взять 😌

Людмила · Answer

Всё только с разрешения гинеколога. Вы были уже у гинеколога?

Анастасия · Answer

Полтора месяца назад была. Спорт разрешила уже тогда, а именно конкретно я спросила только про бег, было можно. А сейчас хочется покрутить, но что-то боязно 🤷🏼‍♀️

Людмила · Answer

@nastya9458 если врач не говорила про диастаз, значит скорее всего нет его. Ну блин хз, не рано хулахуп?

Екатерина · Answer

Кручу дома, но начала после 6 месяцев, так как кесарево) ну и читала, что органы на место встают как раз)

Комментарии