Mom.life
Татьяна
tatiana_alek
Татьяна
post image
#Вкусно_Алек

Как сделать овсянку вкусной и не переваренной

Я не знаю, как вы, но я ненавидела овсянку, тк она постоянно получалась слизью или вообще ложка стояла, не вкусно было

Для меня плюс в том, что хлопья овсянки не перевариваются и чувствуются

Ингредиенты на небольшую кастрюлю:
✅Овсянка - 1 стакан 350 мл (я беру только Нордик, на которой 1 мин написано, но также неплохо получилось с Ясно Солнышко)
✅Вода - 2 стакана 350 мл
✅Молоко - на глаз, примерно 200-250 мл
✅Соль - 2-3 щепотки
✅Сахар - по вкусу, я добавляю 1 ст л

1. Наливаем воду, ждем, когда забурлит
2. Солим
3. Всыпаем овсянку, перемешиваем, делаем огонь чуть больше среднего, мешаем часто. Через 2-3 минуты выключаем
4. Добавляем сахар, мешаем
5. Добавляем молоко. Если молоко из холодильника, то могу опять ненадолго включить максимальный огонь + смотрите, какую консистенцию любите. Мне нравится жидкая
6. Закрываем крышкой, ждем минут 5-10. Я в это время фрукты режу.
7. Когда откроете крышку, увидете, что каша стала гуще

Я добавляю в овсянку:
1. бананы
2. яблоки (на терке)
3. клубнику
4. голубику
5. шоколадную пасту
6. домашний джем или покупной

Приятного аппетита!)

Если молоко нельзя можно:
1. Добавить соевое домашнее или покупное
2. Добавить вместо молока воду (по-меньше)
15.06.2020
2

Лучший комментарий

Комментарии

dandelion_wine
dandelion_wine
Так в этой минутной никакой пользы, зачем её есть вообще)
15.06.2020 Нравится Ответить
tatiana_alek
tatiana_alek
также можно сделать с любой овсянкой, чуть больше проварив
мне на вкус просто нордик нравится, а в магазинах редко бывает он долгой варки(
15.06.2020 Нравится Ответить
kety1188
kety1188
Я готовлю четыре столовые ложки овсянки, она же разваривается)) на себя, мужа, сына. На два дня не готовлю.
15.06.2020 Нравится Ответить
tatiana_alek
tatiana_alek
тут еще зависит от того, сколько кто ест)
на фото порция дочки, у меня такая же
муж больше раза в 1,5
15.06.2020 Нравится Ответить
kety1188
kety1188
Это вы на какое кол-во людей готовите?))
15.06.2020 Нравится Ответить
tatiana_alek
tatiana_alek
это на меня, мужа и дочь на дня 2
главное 1 к 2 сделать воду и овсянку
ну и вода вся и часть молока впитается
15.06.2020 Нравится Ответить
tatiana_alek
tatiana_alek
на фото где-то 1/5-1/6 от кастрюли
15.06.2020 Нравится Ответить
Читайте также