Кто как худел? До лета? Эффективные диеты? У меня разгрузочные дни помогли(кефир, вода, творог)…

Кто как худел? До лета? Эффективные диеты? У меня разгрузочные дни помогли(кефир, вода, творог) после 18легкий ужин и город до утра. Перед сном могу кефир. Но хоть в гору не идет вес