Mom.life
Анна
tvoya.anutka
Анна
Кто ещё не спит, принцессы?к вам обыденный вопрос,как похудеть после родов?грудью уже не кормлю.может ссылки есть на ооочень подробное описание худения.хочу бегать начать.надо убрать кг 15
15.06.2020

Лучший комментарий

Комментарии

tvoya.anutka
tvoya.anutka
@valeria0395 @zarina69320 Господи,какой вес,45,7 😍😍😍😍
15.06.2020 Нравится Ответить
valeria0395
valeria0395
Тлите в проект к Вике Тарасенко
15.06.2020 Нравится Ответить
dvagdimama
dvagdimama
У меня пп + подсчет ккал и спорт. Имейте ввиду если сидеть на пп и кушать много, то можно и поправиться😉
15.06.2020 Нравится Ответить
dvagdimama
dvagdimama
@tvoya.anutka FetSecret
Я пользуюсь этим приложением.
Оно Вам расчитает само суточную норму.
Для похудения нужен дифицит ккал. От нормы отнимите 300ккал- это и будет Ваша норма для похудения. В инете есть калькулятор каллорий. Он расчитает бжу на сутки.
Не старайтесь кушать меньше чем надо)
15.06.2020 Нравится Ответить
tvoya.anutka
tvoya.anutka
@dvagdimama спасибо большое.мне и сбросить то не много.но таких лишних кг 😡
15.06.2020 Нравится Ответить
dvagdimama
dvagdimama
@tvoya.anutka не за что.
15.06.2020 Нравится Ответить
ksyu.slezka
ksyu.slezka
Если большой вес то лучше пп и спорт хотя бы не большой.. вес будете сбрасывать, а состоянии кожи будет так себе (
15.06.2020 Нравится Ответить
zarina69320
zarina69320
Согласна, без спорта кожа прям фу
15.06.2020 Нравится Ответить
tanuphka500
tanuphka500
Только пп
15.06.2020 Нравится Ответить
zarina69320
zarina69320
Спорт это не про меня к сожалению. А вот пп мне помогло, с августа прошлого года скинула 12 кг. Была 58 сейчас 45.7 . Делаю вакуум ещё
15.06.2020 Нравится Ответить
annamaslovec87
annamaslovec87
Доброе утро. Подскажите пожалуйста сколько раз вы делаете вакуум для результата?
20.07.2020 Нравится Ответить
zarina69320
zarina69320
@annamaslovec87 каждое утро, на голодный желудок после маленького туалета, 5 раз по 10 секунд с элементами наули.
20.07.2020 Нравится Ответить
annamaslovec87
annamaslovec87
@zarina69320 это что то новое))) благодарю, буду пробовать)
20.07.2020 Нравится Ответить
Читайте также