Кто ещё не спит, принцессы?к вам обыденный вопрос,как похудеть после родов?грудью уже не кормлю.может ссылки есть на ооочень подробное описание худения.хочу бегать начать.надо у...

Question

Кто ещё не спит, принцессы?к вам обыденный вопрос,как похудеть после родов?грудью уже не кормлю.может ссылки есть на ооочень подробное описание худения.хочу бегать начать.надо убрать кг 15

Анна · Answer

@valeria0395 @zarina69320 Господи,какой вес,45,7 😍😍😍😍

Валерия · Answer

Тлите в проект к Вике Тарасенко

Yulia · Answer

У меня пп + подсчет ккал и спорт. Имейте ввиду если сидеть на пп и кушать много, то можно и поправиться😉

Yulia · Answer

@tvoya.anutka FetSecret
Я пользуюсь этим приложением.
Оно Вам расчитает само суточную норму.
Для похудения нужен дифицит ккал. От нормы отнимите 300ккал- это и будет Ваша норма для похудения. В инете есть калькулятор каллорий. Он расчитает бжу на сутки. 
Не старайтесь кушать меньше чем надо)

Анна · Answer

@dvagdimama спасибо большое.мне и сбросить то не много.но таких лишних кг 😡

Yulia · Answer

@tvoya.anutka не за что.

Ксения · Answer

Если большой вес то лучше пп и спорт хотя бы не большой.. вес будете сбрасывать, а состоянии кожи будет так себе (

Зарина Гиззатуллина · Answer

Согласна, без спорта кожа прям фу

Татьяна С. · Answer

Только пп

Зарина Гиззатуллина · Answer

Спорт это не про меня к сожалению. А вот пп мне помогло, с августа прошлого года скинула 12 кг. Была 58 сейчас 45.7 . Делаю вакуум ещё

Анна · Answer

Доброе утро. Подскажите пожалуйста сколько раз вы делаете вакуум для результата?

Зарина Гиззатуллина · Answer

@annamaslovec87 каждое утро, на голодный желудок после маленького туалета, 5 раз по 10 секунд с элементами наули.

Анна · Answer

@zarina69320 это что то новое))) благодарю, буду пробовать)

Лучший комментарий

Комментарии