Потрібно схуднути на 10 кг , поділіться будь ласка :Хто як худне після кс ? Яким спортом займаєтесь?…
Потрібно схуднути на 10 кг , поділіться будь ласка :Хто як худне після кс ? Яким спортом займаєтесь? Яке меню?😊 (завчасно дякую)
Потрібно схуднути на 10 кг , поділіться будь ласка :Хто як худне після кс ? Яким спортом займаєтесь? Яке меню?😊 (завчасно дякую)
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Интервальное голодание 16/8
За первых 10дней минус 5кг, всего пока 15дней, минус 6кг
Вікторія··
Мама дочки-младенца, беременна (1 нед.)
А спортом займаєтесь ?
Юлия··
Мама дочки (1 год)
@odarkaqg 8 часов кушаю(у меня 2приема), 16часов только вода, чай, кофе без ничего
Юлия··
Мама дочки (1 год)
работаю дома+ребенок, нет времени
Марина·
Я на гв. Для себя ещё до беременности нашла программу БС go. По ней занималась и были хорошие результаты, к ней планирую вернуться как разрешат.
А по питанию тут 2 варианта 1500калорий расчитаных на 5 приёмов пищи, но если вы на ГВ то не торбите так свой организм, на гв и так диета можно сказать)