Если у вас, глядя на ту или иную болячку, либо событие, происходящее с вами, возникает вопрос «а это психосоматика?»

Значит самое время разъяснить для себя, что такое эта «психосоматика» 😉

Психосоматика- наука о взаимосвязи психики и тела (влиянии психики на тело и состояния тела на психику: психосоматика и соматопсихика идут рука об руку, поэтому разумно использовать одновременно два этих подхода работы над собой).

•

Чтобы прочувствовать это «влияние», вы можете провести секундный тест прямо сейчас:

«Представьте лимон 🍋. Лимон, лимон, лимон. Очень сочный лимон. Я его разрезаю и из него начинает течь кислый сок. Его так много. Лимонный сок.»🍋 🍋 🍋

Ну, что у вас там во рту происходит? Слюной не залились? А это всего лишь слова, которые вы читаете. Просто глюк в вашем воображении. А реакция тела включилась.

•Когда-то давно, когда вы впервые пробовали лимон, ваше тело запомнило, что чтобы кислота не нанесла урон телу, необходимо выделить слюну и нейтрализовать кислоту. Тело научилось. И теперь это знание всегда с вами, всю вашу жизнь, чтобы спасать вас, чтобы вы выжили.

Одна из главных задач тела и психики - выжить, и все процессы, происходящие с нами направлены лишь на это - на выживание. Все проявления тела - это компенсация того, что психика не смогла сама «вывезти». Именно поэтому у нас нет на теле и в теле ничего лишнего, ни один процесс не является лишним, у всего есть биологический смысл. Чтобы мы выжили.

•Мы - существо целостное, на нашу психику можно воздействовать как напрямую, так и через тело. Как говорит один из моих учителей «всё связано со всем и это важно»😄 Через тело очень здорово калибровать свои состояния, чувствовать, верно ли поступаешь, выяснять, что запустило недуг и прочее. Тело - это просто невероятный дар, который нужно правильно использовать, слышать его, заботиться о нем в благодарность, оно о многом расскажет.