Как вы считаете, что вам помогло избежать разрывов при родах? Кегель, техника, природа, эпидуралка?
Комментарии
Дышите так, как вам говорят. Тужьтесь тогда, когда говорят, сдерживайте потуги по указке, и всё будет хорошо. Нужна плавность в движениях, чтобы ткани постепенно растягивались. Вам всё акушерка расскажет. У меня ребёнок хоть и небольшой, но лобастый. Родила вполне себе терпимо. Были микротрещинки (это есть у всех), от которых пару дней там щипало, когда в туалет или душ шла, а в целом как будто и не рожала вовсе, очень быстро восстановилась.
Слушать своё тело. У меня было кс, но я готовилась к родам, много что читала, смотрела, слушала. И везде говорили про ощущения. Особенно когда на выходе головка и чувствуется сильное жжение, это нужно протерпеть просто (чаще в этот момент внешние разрывы). И расслабляться. Через всю боль, пропускать все ощущения через себя, не зажиматься. По расслабленным мышцам, а следовательно родовым путям, малыш пройдёт не травматично.
Однозначно слушать врача и акушерку, и не орать как потерпевшая 😊
Сейчас просто родить без разрывов редкость и повод для гордости) что же мешало им слушать акушерку?)
@ksoff Им это кому???🙂 Я могу только за себя сказать, первые роды-3380гр. жутко порвалась, никого не слушала, орала ором и кое как родила. Вторые роды-4000гр. , ни единого разрыва, мычала, дышала и слушала акушерок. Итог: через 2 часа уже ходила как ни в чем не бывало и мужу сказала что за третьим пойдем в любом случае😀
Мое мнение : природа ( личные особенности организма) и слушать врача( акушерку). Я как солдат ( от страха) слушала все, что командовали🙈 главное не жалеть себя и даже если кажется, что нет сил, все равно делать, что говорят☺️ у меня первый раз было все ок, но сейчас все равно страшно..
Подписываюсь под каждым словом. Во-первых, природа, а во-вторых, слушать акушерку. Кто не слушал акушерку из моих знакомых, прорвались на британский флаг. Кто слушал, обошлось без разрывов, либо с минимальными.
Мне в первых родах эпизио делали (сын не мог пролезть), а вторую рожала без вмешательств, даже швы старые не потрескались.
Я полностью контролировала себя и слушала врачей ,но разрывы были !была эпидуралка