Девочки, на 5 неделе примерно, такое чувство, что прям поправилась, хотя питаюсь более или менее правильно, жареное/солёное/сладкое не ем... может ли это быть скачок гормонов? Прям вижу, что живот и бока появились, ляхи немного.... От воздуха же не могу жиреть 😆

Может у кого-то есть какой-то примерный рацион питания, чтоб худеть и плоду не вредить?