evgeniyakovalchuk90
Евгения·Мама дочки (1 год)
Девочки,кому знакома диета 16/8(интервальное голодание)?как результат?
1
Комментарии
В пролом году на такой сидела
Ушло 4кг т всё , вес тупо встал
Лучше пп сбалансированного+ тренировок, ничего нет)0
Нравится Ответить
Мой муж 5 кг на интервальном голодании скинул ( при этом иногда позволяя себе бургер или чипсы покушать).
У меня при этой диете вес на месте стоял. Но сейчас после завершения ГВ гормоны шалят, думаю, из-за них не теряла вес. Теперь продолжаю питаться 16/8, но еще и считаю ккалории. Вес пошел вниз понемногу.