Мой муж 5 кг на интервальном голодании скинул ( при этом иногда позволяя себе бургер или чипсы покушать).
У меня при этой диете вес на месте стоял. Но сейчас после завершения ГВ гормоны шалят, думаю, из-за них не теряла вес. Теперь продолжаю питаться 16/8, но еще и считаю ккалории. Вес пошел вниз понемногу.
У меня при этой диете вес на месте стоял. Но сейчас после завершения ГВ гормоны шалят, думаю, из-за них не теряла вес. Теперь продолжаю питаться 16/8, но еще и считаю ккалории. Вес пошел вниз понемногу.