Девчат, хочу похудеть 😅ну плюс очистить организм от всякой дряни.. Посоветовали семена льна..
Кто нибудь принимал? Какой эффект? Как принимать, как долго вообще пить его?
Комментарии
У них вроде дозировка же есть, читала, что если переюорщить то не есть хорошо
С понедельника планирую активно худеть, семена тоже купила 😂
@busin-ka9, так, у нас минимум третья нашлась 😂 напишу тогда как кто подтянется
Если только семена льна есть, то с них можно похудеть. А так это просто добавка полезная
@busin-ka9, это я так пошутила. Просто семена льна действуют в комплексе, как полезная добавка к еде. А просто худеть на них воя ли получится, если все остальные привычки не менять
@galka-palka я читала, что утром надо пить и вечером, заранее молоть нужно
Плюсую к вышесказанному. Также приучить себя за 45 мин до еды утром пить воду. И 2 часа после еды не есть больше, чтобы перекусов не было
Воду пью, а что на счёт еды, у меня ток завтрак и ужин, перекус и чаепитие убрала
@busin-ka9 есть отличный диетолог, обратитесь не пожалеете 👍🏻👍🏻 @vitaky . Желаю удачи✌🏻
Поможет только подсчёт калорий, баланс белки жиры и углеводы и конечно же физическая активность
Вот не дружу с этими подсчётам 😅это мой большой минус
Добавлять семена льна во все блюда, есть льняную кашу и ждать ростков))
А если серьезно, то нужно всё в комплексе и минимум полгода. А потом ещё для поддержания результата перманентное пп и упражнения.