Остеопатом)

Мне спорт помогает

Гимнастика, массажный мяч, фитбол и аппликатор Кузнецова. Не знаю, что именно помогло, потому что делала все сразу. Боль прошла через три дня. А до этого месяц страдала. Бандаж не помогал.

Бандаж, и то раз в день, на длительные походы, а так просто лежала в основном))

Йога

Бандаж носила. Душ.

Прокачивала поясницу на фитболе - спасало немного