Стала сильно отекать в жару..особенно ноги, раньше такое было только в беременность Чем спасаться?

Проверьте почки. Если с почками нормально трампур хорошо помогает.

Держу ноги в холодной воде по возможности. Иногда чай мочегонный спасает. По-другому никак у меня не получается. Ну или терплю. Сама отекаю как четыре слона

Возможно это варикоз,а может и что-то гормональное.Я компрессионные чулки ношу короткие или длинные.Но я знаю что у меня варикоз.Морс клюквенный или брусничный ,антистакс принимаю.Хорошо от отеков в прохладной воде в течение дня немного держать.Кверху ноги.