Кормящие мамы,вопрос к вам,какие упражнения вы делаете? Что кушаете? Хочу похудеть после родов,вес…
Кормящие мамы,вопрос к вам,какие упражнения вы делаете? Что кушаете? Хочу похудеть после родов,вес стоит на месте,буду налаживать питание, интересует больше какие упражнения можно делать? Хочу и малого кормить при этом
Мариане·
Любые упражнения , какие хочется . Но я при кормлении очень сильно похудела , прям капец
Мариане··
@gella7978 нет, ничего не делала абсолютно
Элла··
Мама сына-младенца
повезло вам,не мой случай)
😎··
Мама сына-младенца
➕➕➕
Lilya·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
А как упражнения связаны с гв?
Делайте те, что нравятся))
Эльмира··
Мама дочки (1 год)
@gella7978, это бред
Анна··
Мама сына-младенца
@gella7978 наоборот прилить должно, увеличивается кровообращение в этой области
Элла··
Мама сына-младенца
@mamanya96 спасибо)
Екатерина ·
Мама сына (9 лет), беременна (36 нед.)
Нужна больше кардио нагрузка. Они быстрее помогут справится с лишним весом, но 80% похудения зависит от питания. Нужно налаживать . Если нужна будет помощь, пишите , пока время до родов есть смогу помочь.
Александра·
Мама сына-младенца
Любые упражнения, ем все с самого роддома)
Ната·
Мама сына (3 года)
всё кушала, без пищевого мусора. Тренировки лучше всего круговые на все группы, только аккуратно с верхней частью тела (у меня молоко приходило, если плечи/руки грузила 🙈) и с прессом аккуратно - для начала убедитесь, что нет диастаза
Надин·
Делаю и делала любые упражнения, сразу после родов. Как и кушаю что хочу и когда хочу.
Если похудеть надо, то сладкое в первую очередь убрать надо.
Мама Девочек❤️·
я на йогу обычную ходила, делала все)
Главное чтобы на грудь не давило ничего во время занятий ( у меня от этого бывали застои).
А с молоком от упражнений совершенно ничего не произойдёт))