А можно в беременность устраивать разгрузочные дни раз в недельку? Я кажется стала набирать 😅 не…

Можно , но только правильные , не на одной воде

Да, конечно! Есть разные меню на разгруз день. Мне нравилось на гречке. На кефире и твороге. На мясе

Мне сам врач давал во время беременности схему разгрузки. Но я уже не помню её.

1 за 20 минут до еды стакан воды.

2 прием-Чашка кефира +ст. Ложка овсяных отрубей.

3 приём - зелёное яблоко(типа Симиренко, не сладкое)

Всё это чередовала в течении дня, уходит лишняя вода из организма, а отруби чистят кишечник. И, самое главное, не голодно нисколько. Целый день ходила сытая. Этот рецепт диетолога,а не от балды. Лёгкой беременности))

Конечно, можно. Мне врач назначала это дело. Один день в неделю нужно сидеть было на твороге.

Да, мне врач говорила сидеть на кефире и яблоках🙈

Поговорите со своим врачом. Она вам подскажет можно ли раз в неделю делать разгрузочный день и какой именно набор продуктов.

С 28 недели можно делать разгрузочные дни, когда все органы уже сформированы. Проводить раз в 10 дней, в один и тот же день недели