Как остановить набор веса у ребёнка? Аппетит хороший, неделю назад начали гулять (до этого были на самоизоляции из-за группы риска). Ребёнок в 1,9 ест больше чем папа( свою порцию съест, и у папы поварует. Вес 16 кг... прибавка за неделю 500 гр.
Комментарии
Я бы в первую очередь пересмотрела рацион, убрала блины, оладьи, жареное, пельмени, питьевые каши, колбасы, сосиски , вообще все полуфабрикаты и тд, сладкие напитки. Сделать все приёмы пищи по режиму, никаких бесконтрольных перекусов, бананы и манго заменила бы на яблоки, груши, ягоды
Получается что он у вас одной питьевой каши 600мл в сутки выпивает,она же около 70-100 калории на 100 мл?
@voscoboinikova.a, получается треть суточной нормы калорий на одних только кашках.
@voscoboinikova.a, это ещё без учета напитков,ведь не одну воду ребёнок употребляет. Думаю вам нужно немного пересмотреть рацион и попробовать убрать вредные продукты.
Убрать все перекусы, особенно сладкое, колбасы, бананы.
Кушать по режиму, побольше овощей, поменьше макарон.
Я своего тоже худела.
Мне кажется порции урезать нужно. Иначе, желудок растянется, и потом куча проблем будет.
Завтрак: Каша, блинчики, оладушки, яичница + овощной салат, овощи жаренные с яйцом, молочный суп
Обед: супы, плов, картошечка с курочкой, пельмешки, макароны с сосиской, кабачки с куриной грудкой.
Ужин: тот же набор что и в обед.
Обед и ужин естественно разные блюда)
Перекусы: помидорка, огурчик, колбаска, яблоко, манго, банан.
Перед дневным и ночным сном каша питьевая. В 4 утра питьевая каша.
@voscoboinikova.a блинчики и оладушки, картошечку, пельмени, макароны и сосиски убрать)
Убрать все перекусы, кроме фруктов и овощей, и не переживать, мб просто сейчас аппетит хороший.
Пусть ест! Он ведь растёт. У них это периодами то ест, то не ест
Ой, ну колбаску там всякую можно и убрать. Малыш ведь совсем😩 зачем такую бяку давать. Овощи не жареные, а на пару давать, картошку исключить, в ней нет особо витаминов, банан тоже можно пока не давать.