Головне - душевний спокій.🧘♀️шавасана
⠀
Люблю книги Анни Бикової за легкість в написанні: просто, зрозуміло, невимушено. А ще за ілюстрації, вони вносять свою нотку гумору.
⠀
✔️Заплануйте відпочинок
Саме так, як і похід до лікаря чи інші важливі справи, відпочинок мамі потрібно планувати (резервувати час для себе, для зустрічі з подругою).
⠀
✔️Помічаєте гарне навколо
⠀
✔️ Відділяйте себе від емоцій іншої людини. "Це її реакція. Це її емоції. Вона має право на будь-які почуття".
Емоційне зараження:
дитина зчинила істерику, жбурляє іграшку в маму, кричить -> мама не витримує і зганяє злість на дитині -> тато зривається на мамі
⠀
✔️Немає "добрих" і "поганих" емоцій. Всі вони потрібні, а негативні треба трансформувати або безпечно виявляти.
⠀
✔️Якщо мама, не тямлячи себе від люті, трясе дитину - вона руйнує її. Якщо мама зберігає маску спокою в момент, коли всередині палає гнів, - вона руйнує себе.
⠀
✔️Контейнерування
Коли дитина поряд з вами виявляє сильні емоції, уявіть великий прозорий контейнер. Уявіть, якого кольору емоція дитини? Якої форми? Уявіть, як ви заповнюєте прозорий контейнер емоцію.
⠀
✔️І головне - завдяки прийому з книги Міші можна спокійно помити голову 😇 Тепер ми не "миємось", а "купаємось", робимо хмарку з піни на голові і запускаємо її по воді (змиваємо). ⠀
Видавництво @bookchefua
⠀
ссылка
#аннабикова #аннабыкова #секретиспокоюлінивоїмами #секретыспокойствияленивоймамы #лениваямама #лінивамама #психологія #виховання #оглядкниги #мамавгармонииссобой
Комментариев ещё никто не написал.
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Любі наші матусі!
Ми від щирого серця вітаємо вас з чудовим весняним святом - Міжнародним жіночим днем! Ми бажаємо вам, щоб ваші дітлахи якнайменьше плакали, були здоровими та частіше радували маму. Щоб чоловіки завжди розуміли вас, кохали і в будь-якій незрозумілій ситуації дарували квіти та парфуми :) Щоб поруч завжди були однодумці та справжні подруги! Бажаємо, щоб ті з вас, хто чекає вагітність, швидше побачили дві жадані смужки на тесті, а ті, хто втомився від бесонних ночей з малюком, на...
Привіт)
Ми знаємо, що в нашому додатку зареєстровано багато не просто мам, а мам-психологів, педіатрів, консультантів з ГВ та ще багато інших спеціалістів, які б могли допомагати своїми порадами та постами👍. Тому ми хочемо запропонувати цікаву ініціативу😊: якщо Ви маєте відповідні знання (та можете підкріпити їх документально) пишіть нам в особисті повідомлення (mom.life_ua), а ми додамо до Вашого профілю «бейдж» на якому буде позначено Вашу спеціальність.
На тлі свіжої новини про смерть одномісячного немовля на Рівненщині.
Про стратегію кокона, нездоровий егоїзм та забобони.
Дитина померла від кашлюку. Малюк ще не отримав щеплення від кашлюку, до першу вакцину АКДС (яка захищає від дифтерії, правцю та кашлюку) малюки отримують в 2 місяці.
Але і в 2 місяці малюк вакцини б не отримав. Бо вся його родина, де було шестеро дітей була не вакцинована. За релігійними переконаннями.
Покажіть, будь ласка, писання де кажуть не робити щеплення.
А ще б...
Немає прекраснішої мови ніж українська ! Мене вивертає від того що прочитала сьогодні, с такими людьми навіть в одній країні бридко жити, особливо коли вони живуть в першії столиці України. Тотальна не повага до мови до країни, при тому кричати що « я коренная жительница и буду жить в этой стране» але обезцінювати все що належить її батьківщині , тепер я розумію чому ми так живем і винна не тільки влада... Нажаль
Я розмовляю українською та російською але ніколи не зможу сказати що рідна мова ро...