Головне - душевний спокій.🧘♀️шавасана
⠀
Люблю книги Анни Бикової за легкість в написанні: просто, зрозуміло, невимушено. А ще за ілюстрації, вони вносять свою нотку гумору.
⠀
✔️Заплануйте відпочинок
Саме так, як і похід до лікаря чи інші важливі справи, відпочинок мамі потрібно планувати (резервувати час для себе, для зустрічі з подругою).
⠀
✔️Помічаєте гарне навколо
⠀
✔️ Відділяйте себе від емоцій іншої людини. "Це її реакція. Це її емоції. Вона має право на будь-які почуття".
Емоційне зараження:
дитина зчинила істерику, жбурляє іграшку в маму, кричить -> мама не витримує і зганяє злість на дитині -> тато зривається на мамі
⠀
✔️Немає "добрих" і "поганих" емоцій. Всі вони потрібні, а негативні треба трансформувати або безпечно виявляти.
⠀
✔️Якщо мама, не тямлячи себе від люті, трясе дитину - вона руйнує її. Якщо мама зберігає маску спокою в момент, коли всередині палає гнів, - вона руйнує себе.
⠀
✔️Контейнерування
Коли дитина поряд з вами виявляє сильні емоції, уявіть великий прозорий контейнер. Уявіть, якого кольору емоція дитини? Якої форми? Уявіть, як ви заповнюєте прозорий контейнер емоцію.
⠀
✔️І головне - завдяки прийому з книги Міші можна спокійно помити голову 😇 Тепер ми не "миємось", а "купаємось", робимо хмарку з піни на голові і запускаємо її по воді (змиваємо). ⠀
Видавництво @bookchefua
⠀
ссылка
#аннабикова #аннабыкова #секретиспокоюлінивоїмами #секретыспокойствияленивоймамы #лениваямама #лінивамама #психологія #виховання #оглядкниги #мамавгармонииссобой
Комментариев ещё никто не написал.
7-летняя дочь стала агрессивной, капризной и манипулятивной: что делать?
Моя донька від народження досить спокійна, безпроблемна дитина в плані поведінки. Була...ось їй стукнуло 7 років і це шок яка вона стала гостра на язик, капризна а інколи ахуєвша 😵💫. Маніпуляції по будь якому поводу. То вона не буде їсти, то вона не буде робити і т.д. і головне так оборзєла що щодня мені висказує "зачем я її роділа" якщо я не можу зробити її щасливою 🤪. А я що? Я просто народила бажану дитину, любила і люблю, не била її, все намагаюсь пояснювати. Тепер вона сидить на голові міцно...
Жалею ли я о втором ребенке?
Дівчата, хтось шкодував , що наважились на другу дитину? Мене вже задовбали ці внітрішні сумніви і качелі, від "мімімі хочу" , до "ніколи більше". Я не знаю, як для скбе вирішити це питання раз і назавжди:( з одного боку дуже хочеться велику родину, часто думаю, яка б ця нова людина могла б бути, з яким характером, як би з нами взяємодіяла і тд. А з іншого, це так важко і стільки страхів із цим пов'язано🙄
Мами, як ви збиваєте температуру, якщо жарознижуючі не діють? Швидка приїхала і з питанням "шо ви від нас хочете?" поїхала. Порадили тільки обтирати дитину. Які ще є методи? Бо цей ненадовго.
Дівчат, як всунуть дитину в садік якщо вона 250 в черзі😢??
Питання цікаве, яке може почати в коментах так Вами улюблений СРАч😂
От була собі я ,яка любила ходити в гості, приймати гостей, ходити в кафе ресторани , до малого ходили кожну неділю з кумами кудись! Їхати в поїздки за місто і тд... я могла бути мертвою після роботи і прибирання дома ,але якщо хтось пропонував вилазку з дому , завжди погоджувались з чоловіком .
І тут нас стало троє,і бажання моє до цього всього не змінилось !!! І я навіть більше скажу,воно виросло!!! Це шанс тепер змінити обста...