Ребенок встаёт все раньше и раньше... Чёт мне это не нравится))) днём спит 3-4 часа.
Как думаете, если дневной сон сократить до 2 часов ночной сможет удлиниться через недельку-другую?
Ранний подъем у нас был из-за света в комнате, сделали блэкаут, стал утром дольше спать. А позднее засыпание у нас напрямую зависит от продолжительности дневного сна, чем меньше сон, тем раньше можно уложить. С 12 до 13.20 спит и ложится в 20, с 12 до 14-14:40 и ложится в 20:40
Днём долго спит, поэтому ночью меньше. Сейчас в сутки он должен спать в идеале 12,5-13 часов.
У меня сын спал 1,5-2 часа максимум и ночью 9,5-10 часов спит