Как набрать вес при плохом аппетите и худобе?
Есть тут среди нас такие же худые девушки как я... рост 155см вес 42 кг. Вообще плохой аппетит с самого детства. Я могу один раз поесть в 10 утра, в второй поздно вечером. Чувствую себя хорошо, все возможные врачи пройдены, с организмом все ок. В роду тоже все женщины стройные, даже Бабушка в 65 имеет прекрасную фигуру) но меня уже стали напрягать мои худые ноги((( знаю, что можно заняться спортом и набрать массу, но как столько есть нужно будет, я не могу себе представить даже))) во время беременности была идеальная фигура, на роды пошла 52 кг
Вообщем в 1:32 мне захотелось об этом поговорить ))))
Комментарии
Занятия спортом, пить протеин( это не химия) а так для вашего роста нормальный вес, кг 2 всего набрать и вообще тогда отлично. У мужа сестра 150 , так 90 весит, вот это да, это беда (
Так для вашего роста это норм вес. Если вас смущает что мало кушаете-ешьте маленькими порциями часто. Хотите ноги в форму привести-качайте их, ешьте протеин или к тренеру идите, он вам все расскажет, составит и посчитает.
Для вашего роста норм вес. Я 168 до вторых родов весила 48. Считаю нормальным весом. Сейчас опять к этой цифре стремлюсь. О чем тут разговаривать, я не знаю.
160 и 43. Отлично. Раньше хотела поправиться. Сейчас думаю и зачем... чтобы потом худеть... Мне гастрожнтеролог выписывал доппитание. Вот в беременность пила его, набрала 3 кг, правда незнаю где они.
Мне бы такие проблемы) не знаю, чем рот заклеить 😂
А вам сколько надо? Для такого роста идеально 45, так что все нормально)
Мало есть это не плохо))
Значит вашему организму хватает. Если захотите в спорт зал набрать массу и принимать какой-нибудь протеин и тд, то берите растительный(гороховый к примеру на herb), а не вот эти вот все не пойми из чего.
Я тоже худая, но кушаю много. Пила как-то протеин, хотела попу накачать)
Только зал и питание, желательно правильное и не переборщить с белком(это вредно). Думаю у вас получится🌹
У меня такая же проблема)) рост 167 вес 47😏 ноги худые попа мини, как жрать кучу всего для того чтобы набрать вес - даже представить тошно🤪
Вас закидают завистливыми (по-хорошему) комментариями) многие мечтают о худых ногах (я в том числе , хотя тоже не полная ) 165 см, 52 кг )
Но у нас в роду все женщины очень тучные, к пенсии весят за 100🙈😂
У меня также, 155рост 43 кг
На роды пошла 56 кг, фигура была просто идеальная😍
А щас похудела обратно , не знаю как набрать вес ((
Тоже аппетит так себе , мало ем.
Вот мне подруга посоветовала бобы для набора веса, хочу заказать , попробовать